Sådan vinder du over den tabte time
Skrevet af Redaktionen, man, 30/03/2026 - 07:02
Sundhed & sygdom | AMIGOS
Skiftet til Sommertid er mere end blot en teknikalitet på din telefon. For kroppen svarer det til at rejse en tidszone mod øst på ingen tid.
Kroppen producerer melatonin, når det bliver mørkt. Da solen nu går senere ned i Spanien, vil din krop naturligt føle sig vågen længere om aftenen. Det er derfor ekstra vigtigt at skabe et mørkt og køligt sovemiljø for at hjælpe processen på vej.
Her får du de nyeste anbefalinger fra søvneksperter og den spanske sundhedstjeneste, målrettet dig, der bor under den spanske sol.
.jpg)
Kan måske også interessere dig
At grine sammen giver meget mere
Fælles grin gør kærligheden stærkere, hverdagen lettere og parforholdet holder længere ...
LA VUELTA: Lorca - Solens uindtagelige fæstning - Den kulinariske stolthed
Kort og godt om lidt af hvert i tekst, billeder og video …
Bureaukrati forhindrer Madrids mindste og mest affolkede landsby i at vokse
Til gengæld måske én af de mest naturskønne med blot 40 indbyggere.
Kommentarer
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
